トライアスロンを主に、マラソン、トレイルランニング、ロードバイク、その他日常のことを書いてます
蓮華寺池公園までキロ4分ペース、２ｋｍインターバル6本で早朝ラン 蓮の花は初めて見ました 花は朝しか咲いていなくて、昼前には閉じてしまうそうです
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