2013年6月9日日曜日

浜当目スイムラン

今日は浜当目のスイムランのボラでした
午前は曇り空で、選手の方も走りやすかったと思います





でも、やっぱトライアスロンはカーッツと暑くなきゃ


久しぶりに会う人もいて、楽しかった!
午後はシーダーズで練習会
ちょこっと海で泳いで、砂浜で筋トレ、その後は5人で高草山トレラン
登りはいつもながらTさんがちょー速い
後塵を妬ましく思いながら後を追う
でも今日は不調???
帰りのロードはやっさんとビルドアップで追い込む
往復移動のバイクも練習のうち、飛ばす!!
もうグッタリ