smr湯の島

久々にｓｍｒに参加させてもらい、１班で湯の島へ
５人中３人が学生さんのグループの中、ボロボロになりましたｗ
体重が軽いのか、瞬発力が違うのか、走り方がやっぱり違うなぁと思いました。
脚を使い切るのに躊躇してないというか。
こっちは躊躇しまくりｗ
いい刺激をもらいました。
バイクに付属のエアロボトルは使いにくいので、ちょっと前からスペシャのエアロボトルに変更しましたが、これがとってもいい感じ。
ローテの中でも飲みやすい。
bici-okadamanさんのところでなんとCEEPO取り扱いが始まったというので、買うのに困ってた方は是非是非（宣伝）

2013初smr

今日はsmrに参加しました

今朝は早起きしてIZALCOポジション調整の予定が二度寝。。。
昨夜は結局１１時間も寝て、すっきり♪

しかしどうにも集合場所へ行くのに体が重く、今日は２班に混ぜてもらいました
それでもダメダメ
皆のペースについていけず、ローテもブリッジしてもらい、
結局蔵田の坂に入る前に千切れてしまいました
引いてもらったECO社長も道連れ（笑）
帰りはもうグダグダ。。。申し訳ないです
思えばここのところずーっと動きっぱなし

３１日　千頭ライド
１日　初日の出プチ登山＆元日マラソン
２日　空港周辺ライド
３日　ランインターバル
４日　粟ヶ岳周回コース＋ラン
５日　千葉山トレラン
６日　ｓｍｒ

明日はちょっと休みます